بنیانهای آموزش سنگ نوردی در سالن

برای آنکه ورود در باشگاه های سنگ نوردی را شروع کنید، لازم است با اساسها این ورزش واضح شوید. کلاس های ابتدایی آموزش سنگ نوردی در سالن به شما یادگیری اساس حفاظت و حرکات صخره‌نوردی را ارائه. در ای

read more